Danh mục: Quản lý căng thẳng thông qua thói quen lành mạnh

Danh mục tập trung vào những thói quen an toàn và đơn giản giúp giảm căng thẳng hằng ngày, chẳng hạn như duy trì giấc ngủ đều đặn, vận động nhẹ nhàng, và phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Nội dung hướng dẫn người đọc cách xây dựng lối sống cân bằng mà không cần đến các phương pháp can thiệp mạnh.